Sen i odpoczynek. Dlaczego jest tak ważny dla naszego organizmu?

Nie mam czasu na sen! Praca, ciągła praca i realizacja planów, często jest dla niektórych ważniejsza niż zwyczajny odpoczynek. Pomyśl tylko, kiedy ostatnio udało się Tobie wyspać, nie biorąc przy tym urlopu w pracy. Zastanów się jak wygląda codzienny rytuał snu. Jeżeli tak jak ja, jesteś mamą, to dobrze wiesz z doświadczenia, że ucięcie drzemki […]